Если погружаться в тонкости не хочется совсем, запомните один размер: 1024 x 512 px. В большинстве случаев такая картинка будет отображаться корректно.
For upload image guideline of each social media. You can see the details below.
Фото профиля: 170 x 170 px
Изображение к внешним ссылкам: 500 x 261 px
Изображение для поста: 1200 x 630 px
Изображение для Facebook Stories: 1080 x 1920 px
Обложка страницы: 820 x 312 px
Фото профиля (profile): 400 x 400 px
Обложка (header size): 1500 x 500 px
Изображение для Fleets: 1080 x 1920 px
Изображение для твита (post (in-stream) image size): 1600 x 900px
Фото профиля (profile): 400 x 400 px
Обложка (background image): 1548 x 396 px
Изображение к внешним ссылкам (LinkedIn link post size): 1200 x 627 px
Изображение для LinkedIn Stories: 1080 x 1920 px
Post image size: 1200 x 1200px (square) 1080 x 1350px (portrait)
Discord
profile 128x128px
banner background image 960x540px
Invite splash image size 1920x1080px
chat image no limit
Фото профиля: не менее 110 x 110 px
Изображение для Instagram Stories: 1080 x 1920 px
Изображение для IGTV: 1080 x 1920 px
Изображение для поста: 1080 x 1080 px
YouTube
Фото профиля: 800 x 800 px
Обложка канала: 2048 x 1152 px
Изображение поверх видео: 1280 x 720 px
Фото профиля: 165 x 165 px
Обложка: 800 x 450 px
Изображение для пина: 1000 x 1500 px
Вконтакте
Фото профиля: 200 x 500 px (миниатюра фото — 1:1)
Обложка сообщества: 1590 x 400 рх
Изображение к внешним ссылкам: 510 x 228 px
Разрешение изображений для записей: 510 x 510 px (или соотношение сторон 3:2 при прямоугольном изображении)
Изображение для Историй Вконтакте: 1080 x 1920 рx
Одноклассники
Фото профиля: 190 x 190 px
Обложка: 1944 x 600 px
Изображение для поста: 1680 x 1680 px