{"id":34594,"date":"2015-10-29T00:19:13","date_gmt":"2015-10-28T22:19:13","guid":{"rendered":"http:\/\/atbliss.ru\/?p=34594"},"modified":"2015-10-29T00:48:24","modified_gmt":"2015-10-28T22:48:24","slug":"kak-disciplinirovat-sebya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atbliss.ru\/kak-disciplinirovat-sebya\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#i\">\u041c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#i-2\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\">\u0423\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#i-4\">\u041f\u043e\u0434\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a><\/li><li><a href=\"#i-5\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430<\/a><\/li><li><a href=\"#i-6\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/a><\/li><li><a href=\"#i-7\">\u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, <a href=\"\/\/atbliss.ru\/pochemu-disciplina-vazhnee-motivacii\/\">\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a> \u0417\u0431\u044b\u043d\u0435\u043a \u0414\u0440\u0430\u0431 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e\u00a0\u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<div class=\"b-article__shares\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438\u00a0\u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u00a0\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438.<\/div>\n<div class=\"b-article__main\">\n<div class=\"b-article__main-w\">\n<article>\n<h2><span id=\"i\">\u041c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438 \u00ab\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f, \u044f \u2014 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u00bb, \u0442\u043e \u0432\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0451\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 <a href=\"\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Yo-yo_effect\" target=\"_blank\">\u0438\u0433\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0439\u043e-\u0439\u043e<\/a>. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n<blockquote><p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434 \u0432\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u2014 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0451\u0442\u0435, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0424\u0438\u0448\u043a\u0430 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443. \u0422\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u043b\u0430\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445. \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438\u0444\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u044f\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b.<\/p>\n<div id=\"seedr-player\" class=\"seedr-player open\">\n<div class=\"seedr-top-text\">\n<div class=\"seedr-in-text-disclaimer\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0432\u0430\u0448 \u0434\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f.\u00a0\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438. \u0418\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\u041c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0443.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u044f\u0442\u044c \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044f \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438. \u0428\u0442\u0443\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e<strong> \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u044f\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u00ab\u0442\u0440\u043e\u043b\u043b\u044c\u00bb, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435<\/strong>. \u0421\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0435\u0440\u0431\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0448\u043f\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u00ab\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0441\u044d\u0440, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443?\u00bb \u042d\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u2014 \u0443\u0436\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0443\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u0443\u044e \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u043e \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0435 \u2014 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0440\u0430\u043d\u044c\u0451, \u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0451 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043b\u044f\u0433\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0440\u044b\u0433\u043d\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0438\u0432\u043e, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u2014 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u043e\u043b\u043b\u044f-\u0441\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0436\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0421\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043e. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0443\u0441\u044b\u043f\u0438\u0432 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c?<\/strong> \u0412\u044b\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443.<\/li>\n<li><strong>\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441?<\/strong> \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u2014 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440.<\/li>\n<li><strong>\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c?<\/strong> \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u044e\u044e \u00ab\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e\u00bb \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0442\u0430\u0437.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u0423\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u043c\u0438. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438\u043d\u0435\u0440\u0446\u0438\u044e, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u0437\u044e\u0434\u043e.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430?<\/strong> \u0421\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0443\u043b\u044c\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c (\u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c).<\/li>\n<li><strong>\u0422\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0444\u0438\u043d\u0433 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0442?<\/strong> \u00ab\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb \u2014 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e, \u00ab\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\u00a0\u043d\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u0432\u0441\u0451 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c\u00bb \u2014 \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>\u041c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0420\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0433 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447 \u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u044b \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c: \u00ab\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443\u00bb. \u041d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0438\u0437\u0440\u0435\u0434\u043a\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0431\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u043e \u2014 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430. \u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c, \u043e\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c. \u041d\u043e \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430. \u0414\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0436\u0430\u043c\u044b, \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0442\u0443\u043f\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u041f\u043e\u0434\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u044e\u043a: \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043b\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0428\u0442\u0443\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0432 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0440\u043e\u043b\u043b\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435 \u043c\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0441\u0430\u0442\u0438\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0438\u043a\u0441\u0430 Dilbert \u0421\u043a\u043e\u0442\u0442 \u0410\u0434\u0430\u043c\u0441 \u2014 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043d\u043e \u0432\u044b \u0431\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e? \u042d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f, \u0438 \u0432\u044b \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n<blockquote><p>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435, \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u044f \u0431\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0414\u044d\u043d\u0430 \u0410\u0440\u0438\u044d\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0448\u043e\u0440\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0434\u0432\u0443\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 <a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%A4%D0%B8%D0%BA%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8\" target=\"_blank\">\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438<\/a> (\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u00ab\u042f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0442\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u044d\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u2014 \u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439\u00bb.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0433\u0440\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0433\u043e. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u0435\u0451 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u00ab\u044f\u00bb. \u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u044d\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u0440\u0430\u0437: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0432\u0435\u0449\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u2014 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435, \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435, \u0443\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u2014 \u044f\u0434\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0440\u0443\u0436\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0443\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0449\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c: \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u044f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043d\u043e \u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0443, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u044b, \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 (\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435), \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u00bb.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043c\u0443\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0440\u0432\u0430: \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u2014 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u044b. \u041d\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0432\u0430\u043c \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c, \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u00ab\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u00bb \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0451. \u0412\u0441\u0451 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430\u043c, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438. \u041d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #ff0000;\">\u0423\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442<\/span> \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442, \u0443\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u2014 \u0442\u0430\u043a, <span style=\"color: #ff0000;\">\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0435\u0439,<\/span> \u0430 \u0431\u044b\u043b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <span style=\"color: #ff0000;\">\u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0449\u0438<\/span>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n<p>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c.<\/p><\/blockquote>\n<h2><span id=\"i-6\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a.<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0430\u044f \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0442\u043b\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u00a0\u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0431\u043e\u0440\u0449\u0438\u0446\u0443 \u2014 \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0441\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438, <strong>\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/strong><\/li>\n<li>\u0423\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0441 Nutella \u0438 \u043a\u0443\u043f\u043e\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0446\u0446\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0432\u0430\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e <strong>\u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e \u0432 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-7\">\u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u2014 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443. \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00a0\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<p>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0441\u0438\u043b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u043c\u0438\u00a0<a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%98%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8\" target=\"_blank\">\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438<\/a>: \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0440\u0451\u0445\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0443\u0442\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a \u0432\u0441\u0451 \u0435\u0449\u0451 \u0442\u0430\u043c. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e: \u043e\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0441\u043b\u043e\u0438, \u043d\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 (\u043d\u0443, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044c\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439).<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043b\u044b\u0448 \u0432\u0441\u0451 \u0435\u0449\u0451 \u0442\u0430\u043c, \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u041c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0423\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438\u041f\u043e\u0434\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0417\u0431\u044b\u043d\u0435\u043a \u0414\u0440\u0430\u0431 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e\u00a0\u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438\u00a0\u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u00a0\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438. \u041c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0412\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u043c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[756],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atbliss.ru\/kak-disciplinirovat-sebya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u041c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0423\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438\u041f\u043e\u0434\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u041f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u043e\u00a0\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0417\u0431\u044b\u043d\u0435\u043a \u0414\u0440\u0430\u0431 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e\u00a0\u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438\u00a0\u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u00a0\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438. \u041c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0412\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u043c [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atbliss.ru\/kak-disciplinirovat-sebya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u265b atbliss.ru\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-28T22:19:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-10-28T22:48:24+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@fortresseo\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@fortresseo\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/atbliss.ru\/\",\"name\":\"\\u265b atbliss.ru\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/#\/schema\/person\/f2a825e30885a03a307bafc0fe7f546a\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/atbliss.ru\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/kak-disciplinirovat-sebya\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/atbliss.ru\/kak-disciplinirovat-sebya\/\",\"name\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u0434\\u0438\\u0441\\u0446\\u0438\\u043f\\u043b\\u0438\\u043d\\u0438\\u0440\\u043e\\u0432\\u0430\\u0442\\u044c \\u0441\\u0435\\u0431\\u044f, \\u043f\\u0440\\u0438\\u043e\\u0431\\u0440\\u0435\\u0442\\u0430\\u044f \\u043f\\u0440\\u0438\\u0432\\u044b\\u0447\\u043a\\u0438 \\u0448\\u0430\\u0433 \\u0437\\u0430 \\u0448\\u0430\\u0433\\u043e\\u043c\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-10-28T22:19:13+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-28T22:48:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/kak-disciplinirovat-sebya\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/atbliss.ru\/kak-disciplinirovat-sebya\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/kak-disciplinirovat-sebya\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/\",\"url\":\"https:\/\/atbliss.ru\/\",\"name\":\"atbliss.ru\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/business\/\",\"url\":\"https:\/\/atbliss.ru\/business\/\",\"name\":\"\\u0411\\u0438\\u0437\\u043d\\u0435\\u0441\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/business\/put-k-uspehu\/\",\"url\":\"https:\/\/atbliss.ru\/business\/put-k-uspehu\/\",\"name\":\"\\u041f\\u0443\\u0442\\u044c \\u043a \\u0443\\u0441\\u043f\\u0435\\u0445\\u0443\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"item\":{\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/kak-disciplinirovat-sebya\/#webpage\"}}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/kak-disciplinirovat-sebya\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/kak-disciplinirovat-sebya\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/#\/schema\/person\/f2a825e30885a03a307bafc0fe7f546a\"},\"headline\":\"\\u041a\\u0430\\u043a \\u0434\\u0438\\u0441\\u0446\\u0438\\u043f\\u043b\\u0438\\u043d\\u0438\\u0440\\u043e\\u0432\\u0430\\u0442\\u044c \\u0441\\u0435\\u0431\\u044f, \\u043f\\u0440\\u0438\\u043e\\u0431\\u0440\\u0435\\u0442\\u0430\\u044f \\u043f\\u0440\\u0438\\u0432\\u044b\\u0447\\u043a\\u0438 \\u0448\\u0430\\u0433 \\u0437\\u0430 \\u0448\\u0430\\u0433\\u043e\\u043c\",\"datePublished\":\"2015-10-28T22:19:13+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-28T22:48:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/kak-disciplinirovat-sebya\/#webpage\"},\"wordCount\":6,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/#\/schema\/person\/f2a825e30885a03a307bafc0fe7f546a\"},\"articleSection\":[\"\\u041f\\u0443\\u0442\\u044c \\u043a \\u0443\\u0441\\u043f\\u0435\\u0445\\u0443\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/atbliss.ru\/kak-disciplinirovat-sebya\/#respond\"]}]},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/#\/schema\/person\/f2a825e30885a03a307bafc0fe7f546a\",\"name\":\"atbliss.ru\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/61034ac273e6e5c82bf4c34dfe7a3318?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/61034ac273e6e5c82bf4c34dfe7a3318?s=96&r=g\",\"caption\":\"atbliss.ru\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/atbliss.ru\/#personlogo\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atbliss.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34594"}],"collection":[{"href":"https:\/\/atbliss.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atbliss.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atbliss.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atbliss.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34594"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/atbliss.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34594\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atbliss.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atbliss.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atbliss.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}